De Relatie met Jezelf
Van zelftwijfel naar zelfleiderschap
1-op-1 coachtraject | 6 sessies in 9 tot 12 weken
Je weet ergens wel dat je ‘genoeg’ bent maar het voelt niet zo.
Je bent slim, gevoelig, en behoorlijk zelfbewust… en toch loop je vast in een terugkerend patroon:
kritisch naar jezelf, twijfelend, altijd jezelf analyserend en zelden echt tevreden.
Je zit niet ‘kapot’. Maar je bent ook niet echt vrij.
Je zoekt geen therapie omdat je ‘stuk’ bent. Je zoekt een gids die je helpt thuiskomen in jezelf.
Voel je welkom!
Voor wie is dit traject?
Voor jou als je:
- Moe bent van altijd aan jezelf sleutelen;
- Jezelf kleiner houdt dan je diep vanbinnen bent;
- Op zoek bent naar rust in je hoofd en vertrouwen in je gevoel;
- Klaar bent om je innerlijke criticus, pleaser of perfectionist te leren begrijpen én overstijgen.
Wat levert het je op?
- Dieper inzicht in de oorsprong van je zelftwijfel (vaak systemisch en/of traumatisch geworteld);
- Tools en ervaringen om jezelf weer te voelen, begrenzen en leiden;
- Een stevigere basis in jezelf, ongeacht wat anderen doen of vinden;
- Vrijheid om te kiezen wie jij wil zijn en daar trouw aan te blijven.
Wat gaan we doen?
- 6 sessies van 90 minuten (elke ca. 2 weken)
- Op maat afgestemde begeleiding met:
- HNLP & hypnose voor diepe overtuigingsverandering
- Lichaamsgericht werk en emotionele release voor belichaamd zelfvertrouwen
- Systemisch werk om verborgen loyaliteiten en patronen te doorbreken
- Praktische oefeningen en reflecties voor thuis
Tussentijdse ondersteuning via email voor integratie en ankerpunten.
Investering
€ 900,- (of 3 termijnen van € 300,-)
Incl. btw, intake, integratie-oefeningen en tussentijdse support.
Ervaring
“Ik dacht altijd dat ik aan mezelf moest blijven werken om ‘beter’ te worden. In dit traject heb ik geleerd dat ik mezelf niet hoef te fixen maar dat ik mezelf mag leiden. Dat verschil voel ik elke dag. Dankjewel Sven, dat ik er gewoon met alles mocht zijn.”
-Nienke (33)-
Doorbraaktraject
Terug naar je kern
1-op-1 coachtraject | 6 sessies in 9 tot 12 weken
Je voelt dat het anders moet maar hoe?
Je loopt al een tijd vast: in je hoofd, je lijf, je relaties of je werk. Misschien functioneer je nog wel… maar je leeft niet voluit. Iets houdt je tegen. Iets blokkeert je stroom.
Je zoekt geen symptoombestrijding?
Je zoekt een echte shift?
Dan past het Doorbraaktraject bij jou.
Voor wie is dit traject?
Voor jou als je:
- Jezelf herkent in vastlopende patronen (overleven, please, controle, vermijden);
- Weet dat er iets in de diepte speelt (trauma, bevroren emoties, oude pijn);
- Klaar bent om het onder ogen te komen, mét begeleiding;
- Niet alleen inzicht wilt, maar daadwerkelijke verandering in je systeem.
Wat levert het je op?
- Herkenning én heling van het echte knelpunt, voorbij het verhaal;
- Inzicht in je overlevingsstrategie en hoe je die loslaat;
- Emotionele, fysieke en mentale doorstroming;
- Terug naar wie je werkelijk bent vóór je je aanpaste.
Wat gaan we doen?
- 6 sessies van 90 minuten (elke ca. 2 weken)
- Gericht op jouw belangrijkste blokkade(s)
- Combinatie van:
- NLP/HNLP voor diep herprogrammeren van overtuigingen
- Systemisch werk voor inzicht in onbewuste dynamieken
- Brainspotting & hypnose voor diepe verwerking
- Lichaamsgericht werk voor belichaming en release
Tussentijdse ondersteuning via email voor integratie en vragen.
Investering
€ 900,- (of 3 termijnen van € 300,-)
Incl. btw, intake, oefeningen op maat en nazorg.
Ervaring
“Ik wist al jaren waar het aan lag. Maar pas in dit traject voelde ik het écht en kon ik het loslaten. Dit was niet praten over verandering, dit wás verandering.”
-Michael (42)-
Je Verhaal Herschrijven
Loskomen van het script dat je klein houdt
1-op-1 coachtraject | 5 sessies in 5 tot 10 weken
Er is een verhaal dat je over jezelf vertelt. Soms bewust, vaker onbewust.
“Ik ben te veel.” “Ik moet het alleen doen.” “Ik ben niet goed genoeg.” “Ik moet het verdienen.” Of nog subtieler: “Als ik maar hard genoeg werk, komt het goed.”
Maar dat verhaal is niet wie je bent.
Het is wie je bent geworden, waar je naar bent gaan leven om te overleven, om erbij te horen, om liefde te krijgen.
In dit traject ga je dat verhaal doorzien, doorvoelen en herschrijven.
Niet met affirmaties. Maar in elke laag van je systeem.
Voor wie is dit traject?
Voor jou als je:
- Steeds tegen dezelfde blokkade aanloopt, ondanks al je zelfontwikkeling;
- Voelt dat oude overtuigingen je nog steeds onbewust aansturen;
- Klaar bent om het dieper aan te pakken dan alleen met je hoofd;
- Zin hebt om de auteur te worden van je eigen leven.
Wat levert het je op?
- Inzicht in het ‘verhaal’ dat je gevormd heeft én hoe het doorwerkt in je keuzes;
- Heling van de wortel: waar het verhaal ooit ontstaan is;
- Een nieuw, authentiek perspectief op wie je bent, van binnenuit;
- Ruimte en vrijheid om andere keuzes te maken, op jouw voorwaarden.
Wat doen we in dit traject?
- 5 sessies van 90 minuten (elke week a 2 weken)
- Focus op 3 lagen: het verhaal, de ervaring, de belichaming
- Methodieken o.a.:
- Story coaching & NLP om je bewust te worden van jouw verhaal
- Hypnose & trancewerk voor integratie op onbewust niveau
- Systemisch werk om verstrikkingen los te maken
- Lichaamsgericht werk om het nieuwe verhaal te voelen en belichamen
Je krijgt mogelijk gerichte korte reflectie-opdrachten en uiteraard support via bijvoorbeeld email.
Investering
€ 750,- (of 3 termijnen van € 250,-)
Incl. btw, intake, opdrachten en persoonlijke ondersteuning.
Ervaring
“Ik wist dat ik al heel lang mijn verhaal aan het herhalen was, maar ik kwam er niet uit. In dit traject voelde ik voor het eerst de vrijheid om een ander hoofdstuk te beginnen. En dat na bijna 50 jaar! Niet bedacht maar vanuit gevoel, vanuit mezelf.”
-Laura (49)-